Miglioramento della Prestazione.
preparazione atletica, allenamento funzionale, più resistenza, più energia, più forza.
Per migliorare una prestazione sportiva occorre conoscere gli esercizi giusti per quella disciplina e allenarsi con criterio.
Le componenti da sviluppare sono diverse, quindi occorre sapere come combinare correttamente le tecniche e i metodi per ottenere il massimo effetto da ogni seduta, in base ai propri obiettivi e alle proprie possibilità.
Per misurare i risultati servono strumenti idonei e professionali.
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