Tanja è un’avvocatessa di mezza età con una passione per la montagna e una vita quotidiana impegnata. Quando ha iniziato ad allenarsi con me qualche anno fa, il suo obiettivo era mantenersi attiva e prepararsi per le attività che più…
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Trekking in montagna per OVER 60: un’avventura indimenticabile!
Cosa c’è di meglio che unire due grandi passioni? Per me sono i cani e la montagna. A giudicare dai post sui socials direi che sono in ottima compagnia! Per questo ho deciso di trattare alcuni aspetti di una delle…
In certe situazioni meglio non perdere l’equilibrio
Infilarti i pantaloni o le calze sta diventando un problema? Ti capita di “incespicare” più di frequente? Quando prendi in braccio il nipotino hai paura di cadere? Parliamone. Per prima cosa controlla occhiali e ciabatte; tante volte le soluzioni sono…