Sempre più spesso nelle palestre e anche nelle altre discipline come quelle di endurance (ciclismo, corsa, triathlon etc.) si sente parlare di questi integratori da assumere prima degli allenamenti come se fossero delle polveri magiche,
forza
Handstand: sai da dove partire per fare una verticale da PRO?
La handstand o stand è da sempre uno degli esercizi più ambiti, forse per la sua spettacolarità, o forse per la sfida con se stessi nel rimanere capovolti a testa in giù per più secondi possibile, magari sfidandosi tra amici.…