Ingredienti per 4 porzioni: 70 gr farina di avena 250 gr patata americana o novella 60gr yogurt greco 60 gr albume 30gr di stevia 9gr di cremor taartaro 1/2 limone spremuto 20 gr proteine alla vaniglia 20 gr pro al…
alimentazione
Diete iper-proteiche: 5 buoni motivi per fare attenzione.
L’estate è alle porte e non sai come perdere quegli ultimi chili di troppo ? Stai pensando di buttarti solo sulle proteine ? Non affidarti alle solite regole alimentari che trovi su una rivista qualunque, o su qualche pagina…
Come dimagrire con le abbuffate. Non ci credi?
Il segreto per mangiare tutto ciò che vuoi e dimagrire comunque Scopri la dieta perfetta per non ingrassare a Natale, Pasqua e alle feste comandateCiao, Ci avviciniamo nuovamente alle festività natalizie e, come ogni anno, il rischio è di non uscirne indenni ed essere…
Dimagrire 20Kg in 6 mesi: La storia di Andrea
Perdere 20Kg? Pensi sia impossibile? Pensi che dimagrire di 20Kg in sei mesi sia impossibile? Leggi la testimonianza di Andrea e inizia anche tu a cambiare la tua vita Ciao a tutti, sono Andrea e oggi vi racconto…
Dimagrire con i beveroni? non farti più ingannare!
Dimagrisci in modo sano e senza “aggrapparti” ai sostitutivi dei pasti Ciao, Vuoi dimagrire? essendo molto attivo su facebook per lavoro (puoi trovarmi qui -> https://www.facebook.com/undertraining.ch/ ) , mi appaiono continuamente post di persone che, fino a ieri, pensavano che…
Bufale alimentari 2: smettila di farti prendere in giro
Basta con le bufale! Ciao, e benvenuto nel mondo di personal trainer podcast, l’unico podcast che porta il personal trainer direttamente a casa tua. Siamo gli unici che ti permettono di allenarti e imparare a mangiare correttamente ascoltando il…