Chi è Colin O’Brady e cosa c’entri tu con lui ?
Colin è un giovane americano di 33 anni che lo scorso dicembre ha attraversato in solitaria l’Antartide: 1600 Km di camminata fra i ghiacci, in 54 giorni. Cos’hai in comune con lui, con me e con qualsiasi altro uomo…
Personal Trainer “pentito” ti svela i segreti per non ingrassare durante le feste
Natale, come ogni anno mi ritrovo a fare cene, aperitivi, pranzi. Eh si, pensavi che non accettassi mai gli inviti a queste serate, e invece….. Anche io sono umano e adoro stare in compagnia die miei amici e, se è…
Ritenzione idrica: riducila con un semplice esercizio
Ciao, Pronta per scoprire un interessante e semplice esercizio per ridurre la ritenzione idrica? In questa serie di video e articoli, vogliamo farti scoprire tutte le soluzioni che hai a disposizione per eliminare per sempre la buccia d’arancia. Purtroppo…
Cellulite: sai come allenarti per eliminarla?
Ciao, Ti svegli ogni mattina e quando ti guardi le cosce ti viene il nervoso? Nonostante tutti gli sforzi, i soldi spesi e le rinunce fatte non riesci ad eliminare quell’orribile buccia d’arancia? La vita è già molto dura!…
Se ti alleni, puoi concederti qualche eccesso a tavola ??
Sono diversi i motivi per i quali un eccesso di cibo, oppure il consumo di alimenti non proprio “salutari” possono essere in parte neutralizzati attraverso un’opportuna attività fisica. fonte Pixebay – Daria – Yacovleva Facciamo un esempio: se mangiamo…