Ciao, nel video, Edoardo Zubler ti spiega come allenarsi tanto senza una corretta alimentazione e programmazione dell’allenamento non porti a nessun risultato. Programmare l’allenamento adatto alle varie fasi della stagione e seguire una dieta adeguata può portarti a raggiungere un risultato importante. Lasciare…
Stai sprecando il tuo tempo o ti stai allenando alla giusta intensità?
Ciao, Sai trovare l’intensità corretta dell’allenamento in modo che non sia troppo intensa (ovvero dannosa) o troppo blanda (e quindi inutile)? Come fai a personalizzare l’allenamento sulla tua percezione di fatica e di intensità? Ogni individuo è differente e…
Dimagrire senza fatica con il giusto approccio.
Dimagrire senza fatica. Ti piacerebbe? Spesso dimagrire senza fatica è un sogno irraggiungibile. La frenesia quotidiana, occupa gran parte della nostra giornata e ci trascina in un tunnel dal quale è difficile uscire. si mangia di corsa e si ingrassa…
Vuoi scoprire come dimagrire respirando?
Dimagrire respirando Dimagrire respirando, mito o realtà? Dimagrire respirando, sembra una cosa olistica, tipo Yoga fatto da un maestro tibetano che riallineando le tue energie quantiche ti fa perdere 10Kg in 10 secondi. ? Invece non è così!…
30Kg in 6 mesi. Pensi non sia possibile?
Ciao, oggi voglio parlarti di una persona speciale, una di quelle con cui è impossibile avere uno screzio. Una persona che, basta guardarla in faccia per far si che ti metta serenità. Questa persona è Thiago, un ragazzo di 22…
Carboidrati alla sera??? Ma stiamo scherzando!?!?
Proprio oggi, il fotografo venuto nel nostro studio personal, per scattare le foto che verranno pubblicate, su una rivista svizzero-tedesca, in un articolo sul dimagrimento tramite la respirazione, mi diceva di non riuscire a dimagrire pur mangiando veramente poco. Credi…