La handstand o stand è da sempre uno degli esercizi più ambiti, forse per la sua spettacolarità, o forse per la sfida con se stessi nel rimanere capovolti a testa in giù per più secondi possibile, magari sfidandosi tra amici.…
Sport
La guida “quasi definitiva” sull’Elevation Training Mask, per trasformarti da atleta tapascione ad atleta d’élite
In un mondo, quello del fitness, dove ogni giorno esce un nuovo aggeggio infernale che promette di migliorare le prestazioni come mai visto prima, uscirne con una valutazione utile e imparziale è qualcosa di complesso e dispendioso in termini di…
Mal di schiena? Tennis e golf, gli esercizi per eliminarlo
Mal di schiena? 5 esercizi per prevenirlo se pratichi tennis o golf. Se hai sofferto qualche volta di mal di schiena, avrai sicuramente sentito nominare la parola “core”. Ma sai veramente di cosa si tratta? In molti casi, anche…
Evita le cadute disastrose! Il segreto che ti salva la vita
🏂 Fare sport può portare spesso ad inaspettate cadute. 😭 Sai come difenderti per evitare di farti male? Guarda questo nostro nuovo video per imparare la propedeutica alla capriola e salvarti con agilità da situazioni imbarazzanti! Buona visione! …
Agile come un gatto, veloce come un ghepardo: scopri come Ritrovare l’Agilità che avevi a 20 anni
Hai l’agilità di un gatto.. di marmo? Ricomincia a muoverti come fanno gli animali !! Achille, un giovane uomo molto impegnato, parte con la sua famiglia per trascorrere un weekend al mare, dopo un lungo periodo di intenso lavoro. Appena…
In aprile mi rimetto in forma !!
Le vacanze di Pasqua ti hanno lasciato la forma dell’uovo? Pasqua è passata e ora sei tu a sentirti come un uovo? Allora ti invito a leggere i miei consigli su come ritornare in forma dopo le tipiche abbuffate delle…