Sempre più spesso nelle palestre e anche nelle altre discipline come quelle di endurance (ciclismo, corsa, triathlon etc.) si sente parlare di questi integratori da assumere prima degli allenamenti come se fossero delle polveri magiche,
Integrazione alimentare
Scoperta la molecola che fa invecchiare precocemente!
Cosa provoca l’invecchiamento? Cosa fa aumentare rapidamente la tua età biologica? Una delle cause principali del decadimento fisico è rappresentato dall’eccesso di zucchero! Livelli elevati di zucchero portano ad una reazione chimica non enzimatica fra il glucosio stesso e le…
Coenzima Q10: L’antiossidante per eccellenza!!
Il Coenzima Q10 è una molecola organica che agisce da potente antiossidante. Partendo ora dalle noisissime ma importantissime nozioni scientifiche cerchiamo di capire come agisce. Il CoQ10, o ubichinone, possiede struttura simile alle vitamine E e K. Esso è coinvolto…
Acido Alfa Lipoico: elisir di giovinezza o bufala colossale? Facciamo un po’ di chiarezza
Cosa sono i radicali liberi? “Si definisce radicale (o radicalelibero) un’entità molecolare molto reattiva avente vita media di norma brevissima,costituita da un atomo o una molecola formata da più atomi che presenta un elettronespaiato: taleelettrone rende il radicale estremamente reattivo, in grado di legarsi ad altri radicali o di sottrarre unelettrone ad altre molecole…
Canottaggio ed integrazione alimentare
da www.ethicsport.it Chiunque abbia praticato uno sport ad alto livello sa quanto siano duri e debilitanti gli allenamenti. Nel canottaggio, dove sono molte le qualità da allenare e dove la mole di lavoro che il nostro fisico deve sopportare è…