Cellulite e ritenzione sono da sempre le tue nemiche numero 1? Hai fatto di tutto per eliminarle ma non c’è stato nulla da fare? Non preoccuparti, la scienza ci aiuta per scoprire quali sono i modi migliori per combatterle.
Dimagrimento
Personal Trainer “pentito” ti svela i segreti per non ingrassare durante le feste
Natale, come ogni anno mi ritrovo a fare cene, aperitivi, pranzi. Eh si, pensavi che non accettassi mai gli inviti a queste serate, e invece….. Anche io sono umano e adoro stare in compagnia die miei amici e, se è…
Ritenzione idrica: riducila con un semplice esercizio
Ciao, Pronta per scoprire un interessante e semplice esercizio per ridurre la ritenzione idrica? In questa serie di video e articoli, vogliamo farti scoprire tutte le soluzioni che hai a disposizione per eliminare per sempre la buccia d’arancia. Purtroppo…
Cellulite: sai come allenarti per eliminarla?
Ciao, Ti svegli ogni mattina e quando ti guardi le cosce ti viene il nervoso? Nonostante tutti gli sforzi, i soldi spesi e le rinunce fatte non riesci ad eliminare quell’orribile buccia d’arancia? La vita è già molto dura!…
Se ti alleni, puoi concederti qualche eccesso a tavola ??
Sono diversi i motivi per i quali un eccesso di cibo, oppure il consumo di alimenti non proprio “salutari” possono essere in parte neutralizzati attraverso un’opportuna attività fisica. fonte Pixebay – Daria – Yacovleva Facciamo un esempio: se mangiamo…
Muffin proteici: la ricetta.
Ingredienti per 4 porzioni: 70 gr farina di avena 250 gr patata americana o novella 60gr yogurt greco 60 gr albume 30gr di stevia 9gr di cremor taartaro 1/2 limone spremuto 20 gr proteine alla vaniglia 20 gr pro al…