Rimediare alle abbuffate, Non farti scambiare per Babbo Natale. Anche quest’anno le feste natalizie stanno arrivando rapidamente e pranzi, cene, aperitivi, stanno minando la tua forma fisica. Non preoccuparti perché non sei il solo, anche io devo districarmi tra le…
Alimentazione
Nutella: dolce tentazione o dolce catastrofe?
Ciao, Come promesso nel sondaggio pubblicato sul mi gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/undertraining/ oggi ti parlerò di uno dei prodotti che hanno ammaliato generazioni e generazioni di mamme, nonne e bambini. Perché dico questo? Perché le pubblicità che ci ha sempre proposto…
Carboidrati alla sera??? Ma stiamo scherzando!?!?
Proprio oggi, il fotografo venuto nel nostro studio personal, per scattare le foto che verranno pubblicate, su una rivista svizzero-tedesca, in un articolo sul dimagrimento tramite la respirazione, mi diceva di non riuscire a dimagrire pur mangiando veramente poco. Credi…
DA OGGI MI RIMETTO IN “RIGA”…. FORSE DA DOMANI :-D Ecco perché la dieta si inizia di lunedì e l’attività fisica dopo le feste
Capita spesso che pur avendo preso la decisione di fare qualcosa, troviamo molto difficile cominciare. Le condizioni non sembrano mai quelle giuste per dare il via al nostro progetto. Troviamo qualsiasi scusa per rimandare l’inizio di una nuova attività…
[ATTENZIONE] COSA FARE per NON DIVENTARE TONDO come un pupazzo di neve durante le feste!⛄
Ciao , Oggi voglio svelarti i trucchi per evitare di ingrassare e diventare tondo come un grasso pupazzo di neve durante le feste. Solitamente le feste sono un momento di disperazione per quanto riguarda la forma fisica. Cene di lavoro,…
Tutta la verità sul comunicato dell’OMS. Carne cancerogena o no? Giudicate voi!
Ciao, in questi giorni ne ho sentite dire di tutti i colori riguardo il comunicato della WHO (World Health Organization) sulla presunta pericolosità della carne rossa (http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(15)00444-1/fulltext). I pro-paleo si sono schierati dalla parte del consumo smodato di carne…