Marco e Giulia sono preoccupati. Si perché ci tengono alla loro forma fisica, raggiunta dopo mesi e mesi di allenamenti e dieta specifica, volti a ridurre la massa grassa e levare quei 3kg di pancetta che tormentava le loro prove…
Alimentazione
La dieta “DASH”: la dieta contro l’ipertensione
In questo numero vi voglio parlare della dieta DASH (acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertension), ovvero un regime alimentare contro l’ipertensione che prevede: da un lato un ridotto apporto di sodio, dolci e grassi saturi (in particolare di origine…
Nutraceutica: scopri quali sono le molecole magiche che ti porteranno sulla strada della salute
Quante volte ci siamo sentiti ripetere la fatidica frase “Noi siamo quello che mangiamo”? Forse talmente tante da aver cominciato a prenderla con leggerezza, senza più crederci sul serio. Eppure, col passare degli anni, mai come di questi tempi ci…
Nutella day: Vuoi scoprire come mangiarla senza rimorsi?
Nutella day! Auguri Nutella. Nella vita tutti siamo caduti almeno una volta nella tentazione di questa squisita crema al cacao, che, al primo assaggio, è diventata subito la nostra preferita. Il suo sapore l’ha resa talmente famosa da dedicare…
Pizza: devi per forza evitarla per dimagrire?
AUGURI PIZZA!!! Ebbene si, oggi 17 gennaio è la giornata mondiale della pizza, giorno in cui si festeggia l’alimento più famoso al Mondo, creato dai nostri vicini penisolani. Difatti la loro produzione giornaliera è di 8 milioni di pizze,…
Abbuffate a Natale? Niente paura, ecco i rimedi per uscirne senza ingrassare
Ciao, siamo vicini ormai al Natale ed è difficile non ingrassare durante questo periodo. Pronti……. Partenza……. Via!! Si parte! Le auto fanno rombare i motori. Accelerata fino alla chicane dell’aperitivo, scalata fino alla seconda marcia per poi riprendere tutto…