Uno dei più grandi problemi riguardanti la salute fisica dell’uomo è, senza dubbio, l’obesità. Questa condizione, in costante aggravamento in quasi tutto il mondo, espone chi ne soffre a maggiori rischi cardiovascolari, alta probabilità di sviluppare insulinoresistenza e Diabete di…
Autore: Charlie
Endocannabinoidi: lo sballo sano e naturale dello sportivo
Che bel momento quando a fine allenamento ti senti sballato! Ti senti felice, rilassato, senza pensieri negativi, sembra quasi che ….”sei un po’ fatto!” Proprio così, la percezione che si ha dopo aver svolto una sessione di esercizio fisico aerobico…
Rafael Nadal: quando l’età è solo un numero
Sicuramente non è cosa per tutti ma … credi che sia impossibile vivere ai vertici delle classifiche e a lungo lo sport che ami? Rafael Nadal ha una carriera devastata dagli infortuni. La strada verso la vetta è sicuramente stata…
La polvere bianca che spegne il bruciore e accende il tuo motore muscolare
Ciao, se hai letto la storia di Marco e Giovanni sull’ultimo numero del nostro magazine, saprai già di cosa sto parlando. Come? Non l’hai ancora a letto? Corri subito a questo link e scarica la copia gratuita del magazine e…
Il caffè fa dimagrire?
Premessa Molte persone combattono quotidianamente con il sovrappeso e cercano di mettere in pratica delle strategie, per contrastare questa tendenza (molto diffusa) all’aumento ponderale. Come tutti noi sappiamo, le cause possono essere molteplici: nutrizionali, genetiche, mancanza di movimento, età, stress.…
L’importanza della colazione: fare colazione aiuta a perdere peso?
Da sempre ci viene detto che il pasto più importante della giornata è la colazione e che saltarla è dannoso non solo perché avremo meno energia per iniziare la giornata, ma soprattutto perché l’abitudine di fare una buona colazione ci…