Non mangio grassi perché ingrasso Non mangio carboidrati perché mi fanno aumentare il grasso sulla pancia. Non mangio troppe proteine perché fanno male ai reni Mangio più proteine perché devo aumentare la massa muscolare. Non sai più come fare…
Autore: Roberto
Sai come dimagrire se sei un uomo?
Le 6 regole che non devi dimenticare per perdere pancia e girovita e far impennare il tuo metabolismo Ti piacerebbe sapere come perdere peso sulla pancia, eliminare le maniglie dell’amore e restare magro e in forma per sempre? Seguici…
Dimagrire con i beveroni? non farti più ingannare!
Dimagrisci in modo sano e senza “aggrapparti” ai sostitutivi dei pasti Ciao, Vuoi dimagrire? essendo molto attivo su facebook per lavoro (puoi trovarmi qui -> https://www.facebook.com/undertraining.ch/ ) , mi appaiono continuamente post di persone che, fino a ieri, pensavano che…
Bufale alimentari 2: smettila di farti prendere in giro
Basta con le bufale! Ciao, e benvenuto nel mondo di personal trainer podcast, l’unico podcast che porta il personal trainer direttamente a casa tua. Siamo gli unici che ti permettono di allenarti e imparare a mangiare correttamente ascoltando il…
Mal di schiena? Ecco come risolvere
La Befana vien di notte con la schiena tutta rotta Ciao, Buon epifania! Oggi voglio parlarti di uno dei problemi medici più comuni: il mal di schiena! Il mal di schiena è per lo più causato da…
Una forza che parte dal cuore: Lorenzo Tagliapietra
Il Cuore: centro di forza ed emozioni Nel cuore della tua vita spesso possono accadere delle brutte sorprese e Lorenzo ha dovuto lottare contro una di queste. Colpito da un grave problema al cuore, ha lottato come un leone per tornare…