Il Coenzima Q10 è una molecola organica che agisce da potente antiossidante. Partendo ora dalle noisissime ma importantissime nozioni scientifiche cerchiamo di capire come agisce. Il CoQ10, o ubichinone, possiede struttura simile alle vitamine E e K. Esso è coinvolto…
Autore: Roberto
Acido Alfa Lipoico: elisir di giovinezza o bufala colossale? Facciamo un po’ di chiarezza
Cosa sono i radicali liberi? “Si definisce radicale (o radicalelibero) un’entità molecolare molto reattiva avente vita media di norma brevissima,costituita da un atomo o una molecola formata da più atomi che presenta un elettronespaiato: taleelettrone rende il radicale estremamente reattivo, in grado di legarsi ad altri radicali o di sottrarre unelettrone ad altre molecole…
CELLULITE: consigli semplici ed efficaci per contrastarla.
La cellulite colpisce l’80-90 % dei soggetti di sesso femminile e solo il 2% di quello maschile; solo un impegno costante può portare a risultati soddisfacenti unendo un’alimentazione sana ,allenamento costante e uno stile di vita corretto! Partendo dal presupposto…
50 OTTIMI MOTIVI PER FARE ATTIVITÀ FISICA
I benefici del fitness come stile di vita sono un dato scientificamente acquisito. Ecco un promemoria che sintetizza anni di ricerche e di esperienza maturata sul campo: per non dimenticare mai quanto la sedentarietà possa danneggiare la qualità della vita.…
Pancafit – Cos’é?
Con il termine Pancafit si indica un attrezzo costituito da due piani inclinati ed utilizzato per mettere in pratica il metodo dell’allungamento muscolare globale decompensato. Questi due “semplici” assi di legno sono in grado di allungare in maniera globale la nostra…
Cosa comporta rinunciare all’attività fisica?
Correre, pedalare, fare lunghe passeggiate, ma più in generale muoversi in modo corretto e con una certa continuità, genera in noi una cascata di eventi positivi che tutti conosciamo a livello istintivo (perdita di peso, miglioramento dell’umore, maggior tono muscolare,…