Ciao , Oggi voglio svelarti i trucchi per evitare di ingrassare e diventare tondo come un grasso pupazzo di neve durante le feste. Solitamente le feste sono un momento di disperazione per quanto riguarda la forma fisica. Cene di lavoro,…
Autore: Roberto
GUIDA PER TRIATLETI DISTRATTI E DISORDINATI: COME ARRIVARE ORGANIZZATI ALLE TRANSIZIONI IN ZONA CAMBIO
Ciao, come ho spiegato nel precedente articolo che ho scritto sul mondo del triathlon (se vuoi rileggerlo CLICCA QUI), possiamo considerare le transizioni quasi come una “quarta disciplina“: nessuno, anche chi non punta alla medaglia, non vuole perdere tempo in…
TRIATHLON: NELLE FASI DI CAMBIO TRASFORMATI IN HULK, VIETATO RALLENTARE, OBBLIGATORIO SPINGERE FORTE
Ciao, oggi voglio parlarti di una cosa a te ben nota ma che comprende alcune sfumature non molto conosciute nemmeno dai triatleti più esperti. Come ben saprai, il Triathlon è una disciplina che comprende in sequenza nuoto, bici e corsa…
Come diventare Campione Nazionale iniziando uno sport a 34 anni: la storia di Simone..
Questa è una di quelle cose che potrebbe non esserti mai capitata nella vita ma racconta come la passione per uno sport e la giusta programmazione dell’allenamento possa portare chiunque e senza limiti di età a raggiungere il proprio sogno. Siccome…
TRASFORMATI IN UN TRIATLETA E TERMINA LA TUA PRIMA GARA!
Ciao, oggi voglio parlarti della prima gara di triathlon che potrai arrivare a fare seguendo i miei consigli. Pensi che sia troppo complicato e impegnativo portare a termine un triathlon? Che richieda ore e ore di allenamento e innumerevoli sacrifici? Ti…
Tutta la verità sul comunicato dell’OMS. Carne cancerogena o no? Giudicate voi!
Ciao, in questi giorni ne ho sentite dire di tutti i colori riguardo il comunicato della WHO (World Health Organization) sulla presunta pericolosità della carne rossa (http://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(15)00444-1/fulltext). I pro-paleo si sono schierati dalla parte del consumo smodato di carne…